Sabendo Mais: os benefícios da prática da corrida

Neste episódio, o professor Mário Sevilio, docente do curso de Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, compartilha informações essenciais sobre os benefícios da corrida. Ele explica como essa prática pode transformar a saúde física e mental, desde a melhora do condicionamento físico a aspectos psicológicos.

Revisão: Jáder Cavalcante