Psicóloga explica risco da solidão crônica para o bem estar psicológico

A Universidade FM (106,9) recebeu a neuropsicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental, Mayana Matos, em mais um episódio inédito do programa “Tudo Sobre Saúde Mental”, dessa vez, com o tema: solidão.

🟥Siga o Canal da Universidade FM no WhatsApp📱👆🔔

A solidão e ausência de conexões afetivas e emocionais geram diversos impactos, como aumento do risco de depressão, ansiedade e ideação suicida, além de agravar transtornos já existentes por outras motivações. 

Mas, os impactos não são apenas psicológicos. Na saúde física, a falta do estabelecimento de conexões sociais pode enfraquecer o sistema imunológico, elevar risco de demência (incluindo alzheimer), doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e morte prematura.

A neuropsicóloga Mayana Matos falou sobre como os profissionais da saúde mental lidam com esse tipo de quadro:

“Educando os pacientes sobre a importância das relações na nossa vida, seja pela prevenção de algum tipo de prejuízo na saúde física e emocional, quanto na intervenção, através das nossas relações, a gente vai descobrindo e conhecendo as possibilidades de proteção e segurança, que são ferramentas para nos aliviar do adoecimento mental. Dentro do consultório, é muito perceptível que algumas pessoas pensam que estão passando por problemas únicos e sem solução, até que vão para redes de apoio e se identificam com as dores de outras pessoas que estão passando pela mesma coisa. Quando isso acontece, já percebemos uma redução na ansiedade e uma melhora no humor. Então, as nossas relações vêm também para abrir caminhos e fazer com que a gente não se sinta só”, disse.

“Tudo Sobre Saúde Mental” conta com apoio do Instituto Pangeia, que oferece cursos formativos nas mais diversas abordagens da psicologia. O objetivo do programa é levar aos ouvintes informações de qualidade sobre saúde mental, com o suporte de profissionais da área.

A exibição acontece às terças, 9h, na programação da Rádio Universidade. 

(Theophilo Moraes)

Ouça!

🌎 | Instagram | CANAL WHATSAPP | X | Spotify | Spotify Playlists |

Deezer | Amazon Music | Apple Podcasts

São Luís – MA

2026