Profissional explica como a nutrição comportamental pode influenciar a saúde mental

A Universidade FM recebeu a nutricionista clínica, Thays Matos, para mais um episódio do programa “Tudo Sobre Saúde Mental”, com apresentação do jornalista, Adalberto Júnior.

🟥Siga o Canal da Universidade FM no WhatsApp📱👆🔔 

O tema da vez foi nutrição comportamental e nutrientes que auxiliam na saúde mental. 

A nutrição comportamental é uma abordagem integrativa que une princípios nutricionais a conceitos de psicologia e comportamento humano, para promover hábitos alimentares saudáveis e duradouros.

O episódio abordou algumas questões, como alimentação intuitiva na prática diária; benefícios da terapia cognitivo-comportamental na nutrição, e nutrientes mais benéficos ao organismo.

“A nutrição e a saúde mental andam juntas, então, quando a gente pensa em saúde mental, especificamente, a gente não entende só como a ausência de um transtorno, mas também entendemos a forma como temos no dia-a-dia o humor e a qualidade de sono, e até mesmo a forma como nos sentimos em relação à alimentação e à comida. Então, a forma como comemos influencia diretamente como nos sentimos”, disse, Thays Matos. 

“Tudo Sobre Saúde Mental” conta com apoio do Instituto Pangeia, que oferece cursos formativos nas mais diversas abordagens da psicologia. O objetivo do programa é apresentar informações de qualidade, com o suporte de profissionais, com veiculação às terças, 9h, na programação da Universidade FM, e posteriormente nas plataformas de áudio e podcasts da 106.

(Theophilo Moraes)

Ouça!

🌎 | Instagram | CANAL WHATSAPP | X | Spotify | Spotify Playlists |

Deezer | Amazon Music | Apple Podcasts

São Luís – MA

2026