Como está o começo do ano pra você? Psicóloga clínica indica melhor caminho

Nesta terça-feira (6), foi ao ar um episódio inédito do programa “Tudo Sobre Saúde Mental”, com participação da psicóloga clínica, especialista em análise do comportamento e pós-graduanda em Neuropsicologia pela Pontifícia Universidade Católica (PUC - Goiás), Vivian Carneiro. 

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O episódio, com apresentação do repórter Borges Júnior, teve como tema a combinação de emoções e possibilidade de turbulência psicológica do início de um ano. Na entrevista, foi citado que até 80% das pessoas abandonam precocemente as expectativas e metas do início do ano, de acordo com dados divulgados pela revista Forbes. Também foi discutida a forma como as metas irreais podem afetar a saúde mental das pessoas. 

“Quando termina um ano e começa outro, costumamos fazer um balanço de tudo que passou e vivenciamos. É interessante, portanto, no início de um ano, fazer um balanço de todas as evoluções pessoas que tivemos, e só a partir disso, criar metas para o ano seguinte, colocando no papel compromissos e responsabilidades, sabendo observar o que já foi posto em prática e o que pode melhorar”, diz, Vivian.

“Tudo Sobre Saúde Mental” conta com apoio do Instituto Pangeia, que oferece cursos formativos nas mais diversas abordagens da psicologia. O objetivo do programa é levar a audiência informações de qualidade sobre saúde mental, com o suporte de profissionais da área, às terças, 9h. 

(Theophilo Moraes)

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