UFMA – Campus Balsas promove palestra sobre saúde mental e valorização da vida

Em alusão ao Setembro Amarelo, a Universidade Federal do Maranhão (UFMA), Campus Balsas, promoveu uma palestra sobre saúde mental contemporânea e valorização da vida. O encontro reuniu alunos de todos os cursos do campus e professores, proporcionando um momento de diálogo, reflexão e conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental.
A palestra foi conduzida pela psicóloga Renata Feitosa, que destacou a importância de valorizar os momentos presentes e desenvolver um olhar mais atento para si e para as pessoas que estão ao nosso redor.
Durante sua fala, a psicóloga ressaltou que, diante da correria e das exigências da vida cotidiana, é necessário encontrar momentos para desacelerar e voltar a atenção para aquilo que realmente importa.
“Na correria dos dias atuais, falar sobre valorizar cada momento da vida é imprescindível, pois precisamos muitas vezes parar, observar e escutar a nós mesmos e a quem está ao nosso lado. A vida é o aqui e agora. Enxergar os momentos como únicos e preciosos faz toda a diferença”, destacou Renata Feitosa.
A reflexão também chamou a atenção para a importância de ouvir, acolher e estar presente, tanto consigo mesmo quanto com aqueles que fazem parte da nossa convivência. Segundo a psicóloga, pequenos momentos de atenção e escuta podem fazer diferença na forma como lidamos com os desafios do dia a dia.
A atividade integrou as ações do Setembro Amarelo no Campus Balsas e reforçou a importância de promover espaços de conversa sobre saúde mental dentro da universidade. A participação de estudantes e professores contribuiu para ampliar o diálogo e fortalecer a conscientização sobre o cuidado, o acolhimento e a valorização da vida.
Ao final, a palestra deixou uma mensagem de reflexão para a comunidade acadêmica: em meio à rotina acelerada, é importante olhar para o presente, reconhecer o valor de cada momento e estar atento não apenas aos próprios sentimentos, mas também às pessoas que estão ao nosso lado.