PROGEP lança a estratégia A.C.A.L.M.E.-S.E. para redução da ansiedade

SÃO LUÍS – A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas, por meio da Divisão de Qualidade de Vida (DQV), lançou o material “A.C.A.L.M.E.-S.E.”, que trata sobre medidas que ajudem no manejo da ansiedade durante a pandemia do novo coronavírus.

Para conter o avanço da covid-19, foram adotadas medidas como o isolamento, distanciamento social, ou seja, drásticas mudanças de comportamento, o que pode gerar sensações como medo, angústia e ansiedade. Visto isso, a Divisão de Qualidade de Vida desenvolveu a cartilha “A.C.A.L.M.E.-S.E”.

A estratégia “A.C.A.L.M.E.-S.E.” consiste em passos que objetivam a redução significativa dos sintomas de ansiedade, como a inspiração e expiração. Entretanto, vale frisar que a ajuda profissional não deve ser dispensada. Tais medidas servem apenas para amenizar dos sintomas. Mais informações podem ser encontradas por meio do Instagram da DQV.

Confira o material da estratégia “A.C.A.L.M.E.-S.E”